山东自考《推拿手法学》章节试题及答案：第2章

山东自考《推拿手法学》章节试题及答案：第2章

　　第二章 推拿基本功

　　一、选择题

　　1.通过练功可提高神经细胞的

　　A.氧气供应　　B.强度　　C.均衡性　　D.灵活性　　E.兴奋性

　　2.练功可以增强什么综合素质

　　A.体温　　B.体力　　C.体能　　D.活力　　E.对外界环境的适应力

　　3.以下哪一项不是练功的原则

　　A.因人制宜　　B.超强负荷才能有效　　C.持之以恒　　D.逐步提高运动量

　　E.做好准备活动和整理活动

　　4.三角握力器多锻炼

　　A.臂力　　B.握力　　C.指力　　D.指力 握力　　E.臂力 指力

　　5.杠铃主要锻炼

　　A.骨骼肌　　B.平滑肌　　C.腓肠肌　　D.各大肌肉群　　E.关节

　　6.卧推登架的斜卧板倾斜度在

　　A.10°～20°　　B.20°～30°　　C.30°～60°　　D.40°～90°

　　E.30°～80°

　　7.卷绳器主要锻炼

　　A.握力　　B.指力　　C.臂力　　D.腰力　　E.平衡力

　　8.俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习

　　A.1～5次　　B.5～10次　　C.5～20次　　D.5～30次　　E.10～100次

　　9.握力器锻炼法一般多少次为一组，分三组练习

　　A.10～20次　　B.20～30次　　C.30～40次　　D.20～50次　　E.10～50次

　　10.沙袋练功法中的击掌法可使

　　A.上肢整体发劲　　B.腕力增加　　C.臂力增加　　D.肩部灵活　　E.指关节灵活

　　11.导引一词最早见于

　　A.《孔子》　　B.《庄子》　　C.《孟子》　　D.《诗经》　　E.《山海经》

　　12.最早的导引图是在哪一年从马王堆汉墓中挖掘出来的

　　A.1965年　　B.1970年　　C.1973年 D.1979年 E.1985年

　　13.并裆势应两足跟微微

　　A.向外蹬 B.向内蹬 C.向前蹬 D.向后蹬 E.向下蹬

　　14.坐裆势两手掌心应

　　A.朝上 B.朝外 C.朝内 D.朝下 E.相对

　　15.力劈华山，两臂同时用力下劈，连续多少次

　　A.二次　　B.三次　　C.四次　　D.五次　　E.六次

　　16.易筋经相传为哪个世纪70年代达摩和尚所创

　　A.二世纪　　B.三世纪　　C.四世纪　　D.五世纪　　E.七世纪