山东自考考前如何调整备考状态?

　　【导语】山东自考被国家承认，报考门槛低，报考费用少，考生通过各科专业课考试即可申报山东自考毕业。很多考生平时努力备考，但是在考前却很容易紧张焦虑，在正式考试中很难取得理想的成绩。其实，在考前我们可以尝试调整一些备考状态。那么，山东自考考前如何调整备考状态?想知道的话，跟着小编一起来看看吧。

　　山东自考考前如何调整备考状态?

　　1、养成规律的饮食与作息习惯，早睡早起。在山东自考考试前几天，很多考生都想熬夜复习，或者为了复习不吃、少吃饭，这样是不行的，只有保证日常有充足的睡眠、食物摄入，在山东自考正式考试时才能集中精神作答。

　　2、学会心理暗示，调节紧张情绪。很多山东自考生在备考过程中，很容易遇到各类突发状况，或者由于过度紧张忘记熟背的知识点。这时候不如放下书本，听听音乐，去慢跑几圈，睡觉前喝一杯牛奶，通过以上措施缓解考试的紧张情绪，考前暗示自己只是一场普通的“模拟考”，将考试当做平时的练习题完成即可。

　　3、合理分配学习时间段。山东自学考试的学习时间比较灵活，因此考生要恰当安排好自己高效的学习时间段，做到事半功倍，从而提高考前的学习效率。

　　4、学会劳逸结合。考前更多时候需要考生保持平常心，因此该休息就休息，不要特意为了考试开夜车，这样在考试中很容易犯困。

　　山东自考本科报名条件有哪些?

　　1、是中国公民，无性别、年龄、种族、民族和已受教育程度等限制，均可参加山东省自考本科考试。

　　2、对有特殊要求的山东自考专业，考生须按有关规定才能报名。

　　3、报考山东自考本科各专业的考生，应具有国家承认学历的专科及以上学历证书。待考生办理山东自考本科毕业证书时，必须交验国家承认学历的专科及以上学历证书原件，否则无法办理毕业。

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